機能
ワンタップファスティング
ワンタップで断食を開始・終了。シンプルで直感的な操作で、断食のトラッキングが楽になります。
プリセット断食タイプ
16:8、18:6、20:4、24時間断食など、人気の断食方法から選べます。あなたのライフスタイルに最適なアプローチを見つけましょう。
進捗トラッキング
断食の連続記録と履歴をモニターできます。長期的な進捗を確認し、断食の旅でモチベーションを維持しましょう。
プライベート & オフライン
断食データは端末内に保存されます。アカウント登録不要、完全なプライバシー保護、完全オフライン対応です。
スマート通知
断食ウィンドウの開始と終了を知らせるオプションの優しいリマインダー。あなたのスケジュールに合わせてカスタマイズ可能です。
人気の断食方法
あなたのライフスタイルに合ったインターミッテントファスティングのアプローチを選びましょう。
16:8メソッド
16時間断食し、8時間の食事ウィンドウで食事をとります。最も人気があり、初心者にもやさしいアプローチです。
18:6メソッド
18時間断食し、6時間の食事ウィンドウで食事をとります。16:8からのステップアップで、経験者向けです。
20:4メソッド(ウォリアーダイエット)
20時間断食し、4時間の食事ウィンドウで食事をとります。より集中的な断食体験を求める方向けです。
24時間断食
24時間の完全断食。通常、最大の効果を得るために週に1~2回行います。
使い方
1
断食を選ぶ
16:8、18:6、20:4、または目標に合わせたカスタム24時間断食など、人気の断食方法から選びましょう。
2
タイマーを開始する
ワンタップで断食をスタート。タイマーはバックグラウンドで動作し、自動的に断食の進捗を記録します。
3
進捗を確認する
現在の断食状況を確認し、履歴を見て、連続記録やマイルストーンのお祝いで継続性を高めましょう。
なぜWinFastを選ぶのか?
シンプルさと効果を追求した設計。
- 非常にシンプルなインターフェース - タップするだけで断食を開始・終了
- ローカルデータ保存とアカウント不要で完全なプライバシーを確保
- 目標や経験レベルに合わせた複数の断食タイプ
- 完全オフライン対応 - インターネット接続は不要
- カスタマイズ可能な通知と断食ウィンドウ
- 断食の連続記録と履歴で継続性を追跡

