WinFast
日常禁食的简单追踪器。
WinFast让间歇性禁食变得简单易行。使用一键控制追踪您的禁食期，从热门禁食方法中选择，并通过本地数据存储保护您的隐私。
功能特色
一键禁食
一键开始和停止您的禁食。简单直观的控制，让禁食追踪毫不费力。
预设禁食类型
从热门禁食方法中选择：16:8、18:6、20:4和24小时禁食。找到最适合您生活方式的方法。
进度追踪
监控您的禁食连续记录和历史。查看您随时间的进展，在禁食之旅中保持动力。
私密和离线
您的禁食数据保存在您的设备上。无需账户，完全隐私，完全离线工作。
智能通知
可选的温和提醒，提示禁食窗口的开始和结束。可定制以适应您的时间表。
热门禁食方法
选择适合您生活方式的间歇性禁食方法。
16:8方法
禁食16小时，在8小时窗口内进食。最受欢迎且对初学者友好的方法。
18:6方法
禁食18小时，在6小时窗口内进食。对更有经验的禁食者来说是16:8的进阶版。
20:4方法（战士饮食）
禁食20小时，在4小时窗口内进食。适合寻求更强烈禁食体验的人。
24小时禁食
完整的24小时禁食期。通常每周进行一到两次以获得最大效益。
使用方法
1
选择您的禁食
根据您的目标从热门禁食方法中选择，如16:8、18:6、20:4或自定义24小时禁食。
2
启动您的计时器
一键开始您的禁食。计时器在后台运行并自动追踪您的禁食进度。
3
追踪您的进度
监控您当前的禁食，查看您的历史，并通过连续记录追踪和里程碑庆祝建立一致性。
为什么选择WinFast？
专为简单性和有效性而设计。
- 极其简单的界面 - 只需点击即可开始或停止禁食
- 通过本地数据存储和无账户要求实现完全隐私
- 多种禁食类型以匹配您的目标和经验水平
- 完全离线工作 - 无需互联网连接
- 可定制的通知和禁食窗口
- 通过禁食连续记录和历史追踪您的一致性
今天开始您的禁食之旅
加入数千名通过WinFast发现间歇性禁食益处的用户。