Flow Breath: ब्रीदिंग टाइमर
सांस लें। आराम करें। फोकस करें।
तनाव को प्रबंधित करने और फोकस बढ़ाने के लिए आपकी सांस आपका सबसे शक्तिशाली उपकरण है। Flow Breath कस्टमाइज़ेबल पैटर्न के साथ गाइडेड ब्रीदिंग एक्सरसाइज प्रदान करता है ताकि आप शांति पा सकें, एकाग्रता में सुधार कर सकें और एक सुसंगत ब्रीदिंग प्रैक्टिस बना सकें।
विशेषताएँ
गाइडेड ब्रीदिंग एक्सरसाइज
बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8, और अधिक सहित विभिन्न ब्रीदिंग तकनीकों के माध्यम से विज़ुअल और ऑडियो संकेतों का पालन करें। शुरुआती और अनुभवी अभ्यासकर्ताओं के लिए समान रूप से सही।
कस्टमाइज़ेबल पैटर्न
समायोज्य इनहेल, होल्ड और एक्सहेल अवधि के साथ अपने स्वयं के ब्रीदिंग पैटर्न बनाएं। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के लिए अपने अभ्यास को दर्जी करें।
सेशन ट्रैकिंग
अपने ब्रीदिंग सेशन को ट्रैक करें और समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। निरंतरता बनाएं और देखें कि आपका अभ्यास कैसे विकसित होता है।
यह कैसे काम करता है
अपना व्यायाम चुनें
प्रीसेट ब्रीदिंग पैटर्न से चुनें या अपने लक्ष्यों - रिलैक्सेशन, फोकस, या ऊर्जा के आधार पर अपना खुद का कस्टम रूटीन बनाएं।
गाइड का पालन करें
विज़ुअल इंडिकेटर देखें और कोमल संकेतों को सुनें जैसे आप सांस लेते हैं, होल्ड करते हैं और सही गति से सांस छोड़ते हैं।
अपना अभ्यास बनाएं
एक टिकाऊ ब्रीदिंग प्रैक्टिस बनाने के लिए नियमित रूप से सत्र पूरे करें। अपनी प्रगति को ट्रैक करें और समय के साथ लाभों को महसूस करें।
आपकी सांस, आपकी गोपनीयता
Flow Breath को आपकी गोपनीयता का सम्मान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि आपकी कल्याण यात्रा का समर्थन करता है।
- कोई खाता आवश्यक नहीं है। बिना किसी सेटअप के तुरंत ब्रीदिंग एक्सरसाइज शुरू करें।
- आपकी प्रगति निजी रहती है। सभी सत्र डेटा आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत किया जाता है।
- माइंडफुल विज्ञापनों के साथ मुफ़्त। गैर-दखल देने वाले विज्ञापनों के साथ चल रहे विकास का समर्थन करें।
- वैकल्पिक प्रीमियम अपग्रेड। विज्ञापनों को हटा दें और एक बार की खरीदारी के साथ अतिरिक्त सुविधाओं को अनलॉक करें।
आज ही अपनी ब्रीदिंग यात्रा शुरू करें
उन हजारों लोगों में शामिल हों जिन्होंने Flow Breath के साथ चेतन श्वास की शक्ति की खोज की है।