15 · Bewegung & Atmung
Flow Breath
Atmen. Entspannen. Fokussieren.
Dein Atem ist dein stärkstes Werkzeug gegen Stress und für mehr Fokus. Flow Breath begleitet dich mit geführten Atemübungen und anpassbaren Mustern zu innerer Ruhe, besserer Konzentration und einer Atempraxis, die du dauerhaft durchhältst.
Funktionen
03- 01
Geführte Atemübungen
Lass dich mit visuellen und akustischen Signalen durch verschiedene Atemtechniken führen, von Box Breathing über die 4-7-8-Methode bis zu weiteren Varianten. Perfekt für Einsteiger und erfahrene Anwender.
- 02
Anpassbare Muster
Erstelle eigene Atemmuster mit frei einstellbarer Dauer für Einatmen, Halten und Ausatmen. Passe deine Praxis genau an deine Bedürfnisse an.
- 03
Sitzungsverfolgung
Verfolge deine Atemsitzungen und behalte deinen Fortschritt im Blick. Bleib dran und sieh, wie sich deine Praxis entwickelt.
So funktioniert es
03- 01
Übung wählen
Wähle aus vorgefertigten Atemmustern oder stelle dir eine eigene Routine zusammen, ganz nach deinem Ziel: Entspannung, Fokus oder Energie.
- 02
Der Führung folgen
Behalte die visuelle Anzeige im Blick und lass dich von sanften Signalen führen, während du im richtigen Tempo ein- und ausatmest und die Luft hältst.
- 03
Praxis aufbauen
Absolviere regelmäßig Sitzungen und baue dir eine dauerhafte Atempraxis auf. Verfolge deinen Fortschritt und spüre, wie sich die Wirkung mit der Zeit verstärkt.
Dein Atem, deine Privatsphäre
Flow Breath respektiert deine Privatsphäre, während es dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitet.
- Kein Konto nötig. Starte sofort mit den Atemübungen, ganz ohne Einrichtung.
- Dein Fortschritt bleibt privat. Alle Sitzungsdaten liegen ausschließlich lokal auf deinem Gerät.
- Kostenlos nutzbar, ganz ohne Werbung.
- Optionales Pro schaltet mehr frei, als Abo oder als einmaliger Lifetime-Kauf.
Starte noch heute mit deiner Atempraxis
Tausende haben mit Flow Breath die Kraft des bewussten Atmens für sich entdeckt.