Flow Breath: Timer de Respiração
Respire. Relaxe. Foque.
Sua respiração é sua ferramenta mais poderosa para gerenciar o estresse e melhorar o foco. Flow Breath fornece exercícios de respiração guiados com padrões personalizáveis para ajudá-lo a encontrar calma, melhorar a concentração e construir uma prática de respiração consistente.
Recursos
Exercícios de Respiração Guiados
Siga dicas visuais e de áudio através de várias técnicas de respiração, incluindo respiração quadrada, 4-7-8 e mais. Perfeito para iniciantes e praticantes experientes.
Padrões Personalizáveis
Crie seus próprios padrões de respiração com durações ajustáveis de inalação, retenção e exalação. Adapte sua prática às suas necessidades e preferências específicas.
Rastreamento de Sessões
Acompanhe suas sessões de respiração e monitore seu progresso ao longo do tempo. Construa consistência e veja como sua prática se desenvolve.
Como Funciona
Escolha Seu Exercício
Selecione entre padrões de respiração predefinidos ou crie sua própria rotina personalizada com base em seus objetivos - relaxamento, foco ou energia.
Siga o Guia
Observe o indicador visual e ouça as dicas suaves enquanto você inspira, segura e expira no ritmo perfeito.
Construa Sua Prática
Complete sessões regularmente para construir uma prática de respiração sustentável. Acompanhe seu progresso e sinta os benefícios se acumularem com o tempo.
Sua Respiração, Sua Privacidade
Flow Breath é projetado para respeitar sua privacidade enquanto apoia sua jornada de bem-estar.
- Sem contas necessárias. Comece exercícios de respiração imediatamente sem configuração.
- Seu progresso permanece privado. Todos os dados de sessão são armazenados localmente no seu dispositivo.
- Grátis com anúncios conscientes. Apoie o desenvolvimento contínuo com publicidade não intrusiva.
- Upgrade premium opcional. Remova anúncios e desbloqueie recursos adicionais com uma compra única.
Comece Sua Jornada de Respiração Hoje
Junte-se a milhares que descobriram o poder da respiração consciente com Flow Breath.