Flow Breath: Таймер Дыхания
Дышите. Расслабляйтесь. Фокусируйтесь.
Ваше дыхание - это самый мощный инструмент для управления стрессом и улучшения концентрации. Flow Breath предоставляет управляемые дыхательные упражнения с настраиваемыми паттернами, чтобы помочь вам найти спокойствие, улучшить концентрацию и построить последовательную практику дыхания.
Особенности
Управляемые Дыхательные Упражнения
Следуйте визуальным и звуковым подсказкам через различные дыхательные техники, включая квадратное дыхание, 4-7-8 и другие. Идеально для начинающих и опытных практикующих.
Настраиваемые Паттерны
Создавайте свои собственные паттерны дыхания с регулируемой продолжительностью вдоха, задержки и выдоха. Адаптируйте практику под свои конкретные потребности и предпочтения.
Отслеживание Сеансов
Отслеживайте свои дыхательные сеансы и мониторьте прогресс с течением времени. Создавайте последовательность и наблюдайте, как развивается ваша практика.
Как Это Работает
Выберите Упражнение
Выберите из предустановленных дыхательных паттернов или создайте свою собственную программу на основе ваших целей - расслабление, концентрация или энергия.
Следуйте Руководству
Наблюдайте за визуальным индикатором и слушайте мягкие подсказки, пока вы вдыхаете, задерживаете дыхание и выдыхаете в идеальном темпе.
Постройте Практику
Регулярно выполняйте сеансы для построения устойчивой практики дыхания. Отслеживайте прогресс и чувствуйте, как преимущества накапливаются со временем.
Ваше Дыхание, Ваша Приватность
Flow Breath разработан для уважения вашей приватности при поддержке вашего пути к благополучию.
- Аккаунты не требуются. Начните дыхательные упражнения немедленно без настройки.
- Ваш прогресс остается приватным. Все данные сеансов хранятся локально на вашем устройстве.
- Бесплатно с осознанной рекламой. Поддержите развитие ненавязчивыми объявлениями.
- Опциональное премиум обновление. Удалите рекламу и разблокируйте дополнительные функции одноразовой покупкой.
Начните Путешествие Дыхания Сегодня
Присоединяйтесь к тысячам, кто открыл силу осознанного дыхания с Flow Breath.