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03 · 習慣と健康
Baseline
積み上げる習慣、削る習慣。
自分を強くする習慣もあれば、すり減らす習慣もあります。Baselineはひとつの軸を持つ規律トラッカー。両方を記録すれば、ひとつのベースライントレンドと、毎日伸ばせる規律ストリークにまとまります。
機能
03- 01
ワンタップ記録
タップで記録、長押しで取り消し。冷水浴、トレーニング、断食、朝の日光、飲酒、ダラダラスクロール、ジャンクフードを数秒で記録できます。
- 02
動かすのはひとつの数字だけ
積み上げと消耗がひとつのベースライントレンドにまとまります。プロトコルの一覧表を管理する代わりに、自分で稼いだ一本の線が伸びていくのを見守りましょう。
- 03
規律ストリーク
目標を守り続けた連続日数をカウント。バイオハックではなく、規律のために設計されています。
使い方
03- 01
習慣を選ぶ
自分を強くする積み上げ習慣と、足を引っ張る消耗習慣を選びます。まずは基本から始めて、あとから追加できます。
- 02
毎日記録する
習慣が起きたらタップして記録。タップで記録、長押しで取り消し。素早く、正直に、集中を妨げません。
- 03
ラインを守る
ベースラインを目標より上に保って規律ストリークを伸ばしましょう。トレンドチャートで、時間をかけて稼いだ一本の線を確認できます。
プライバシーを大切に
Baselineは設計段階からプライベートです。
- アカウント不要、ログイン不要、クラウド不要。すべてデバイス上に保存されます。
- 完全オフラインで動作。規律データがスマホの外に出ることはありません。
- いつでもデータをエクスポート可能。記録はあなたのものです。
- 無料で開始。Proでは全トレンド履歴、カスタムウェイト、追加の習慣が使えます。年間プランまたは買い切りのライフタイム購入から選べます。
今日からBaselineを積み上げよう
安いドーパミンはもう卒業。次は努力で稼ぐ番です。