Smoke Tracker: Rauchfrei werden
Schaff den Ausstieg mit deinem persönlichen Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.
Verfolge deinen Fortschritt in Echtzeit, während sich dein Körper erholt. Behalte Verbesserungen bei Lungenfunktion, Herz-Kreislauf-Gesundheit und Sinnen wie Geschmack und Geruch im Blick. Sieh, wie sich dein Kohlenmonoxidspiegel normalisiert, je länger du rauchfrei bleibst.
Funktionen für deinen Weg ins Rauchfreie
Gesundheitswerte in Echtzeit
Verfolge den Verlauf deiner Erholung und sieh, wie sich dein Kohlenmonoxidspiegel normalisiert. Behalte Verbesserungen bei Geschmack, Geruch und Lungenfunktion im Blick.
Erfolgssystem
Schalte auf deinem Weg Erfolge frei und teile sie mit Freunden. Bleib motiviert durch Meilensteine, die etwas bedeuten, und immer neue Herausforderungen.
Umfassende Fortschrittsverfolgung
Zähle deine rauchfreien Tage mit flexiblen Zählmodi für deine Serien. Behalte deine längste Serie im Blick und setze dir persönliche Ziele und Meilensteine.
Zeitleiste der gesundheitlichen Vorteile
Sieh sofortige gesundheitliche Verbesserungen und verfolge deine langfristige Erholung. Behalte Verbesserungen deiner Herz-Kreislauf-Gesundheit über die Zeit im Blick.
Anpassbare tägliche Check-ins
Gestalte deinen Weg mit flexiblen Tracking-Modi und täglichen Check-ins. Ob Tag eins oder Tag hundert: Wir begleiten dich bei jedem Schritt.
Gespartes Geld im Blick
Berechne, wie viel Geld du dir durch den Rauchstopp sparst. Passe die Preisberechnung an und feiere deinen finanziellen Fortschritt.
So funktioniert es
Ausstiegsdatum festlegen
Wähle dein Startdatum fürs Rauchfrei-Werden und passe deine Tracking-Einstellungen an. Hinterlege Packungspreis und tägliche Rauchgewohnheiten für ein genaues Tracking.
Fortschritt verfolgen
Sieh zu, wie sich dein Körper in Echtzeit erholt. Behalte gesundheitliche Verbesserungen, gespartes Geld und nicht gerauchte Zigaretten im Blick.
Meilensteine feiern
Schalte Erfolge frei und teile deinen Fortschritt. Bleib motiviert durch bedeutsame Meilensteine und die Zeitleiste deiner gesundheitlichen Vorteile.
Zeitleiste der Erholung
Herzfrequenz und Blutdruck sinken
Deine Herzfrequenz und dein Blutdruck beginnen, sich wieder zu normalisieren.
Kohlenmonoxidspiegel normalisiert sich
Der Kohlenmonoxidspiegel in deinem Blut sinkt auf einen normalen Wert, wodurch mehr Sauerstoff transportiert wird.
Durchblutung verbessert sich
Deine Durchblutung verbessert sich, und deine Lungenfunktion nimmt deutlich zu.
Husten und Atemnot lassen nach
Die Flimmerhärchen in deiner Lunge arbeiten wieder normal, wodurch Husten und Infektionsrisiko sinken.
Risiko für Herzerkrankungen halbiert
Dein Risiko für eine koronare Herzkrankheit ist im Vergleich zu der Zeit, als du geraucht hast, um 50 % gesenkt.
Gemacht für deinen Erfolg
Smoke Tracker begleitet mit wissenschaftlich fundierten Funktionen jeden Schritt auf deinem Weg ins Rauchfreie.
- Tracking in Echtzeit. Verfolge deinen Fortschritt Sekunde für Sekunde, während sich dein Körper erholt.
- Umfassende Gesundheitswerte. Verfolge Verbesserungen bei Lungenfunktion, Herz-Kreislauf-Gesundheit und mehr.
- Motivierende Unterstützung. Erfolgssystem mit bedeutsamen Meilensteinen und der Möglichkeit, deinen Fortschritt zu teilen.
- Flexible Tracking-Modi. Gestalte deinen Weg mit täglichen Check-ins und persönlichen Zielen.
- Finanzielles Tracking. Sieh genau, wie viel Geld du dir durch den Rauchstopp sparst.
Starte noch heute deinen Weg ins Rauchfreie
Schaff mit Smoke Tracker den Ausstieg. Verfolge deinen Fortschritt, feiere Meilensteine und hol dir deine Gesundheit zurück.
* Diese App dient ausschließlich zu Informations- und Motivationszwecken und ersetzt keine medizinische Beratung. Wende dich vor medizinischen Entscheidungen immer an eine Ärztin oder einen Arzt.