Smoke Tracker: Quit Smoking

健康的な生活への旅に、あなたの専用パートナーと共に禁煙を達成しましょう。

体が回復し始める過程をリアルタイムで追跡できます。肺機能、心血管系の健康、味覚や嗅覚の改善をモニターしましょう。禁煙を続けることで一酸化炭素レベルが正常化していく様子を確認できます。

禁煙の旅のために設計された機能

体の回復タイムラインをモニターし、一酸化炭素レベルの正常化を確認できます。味覚、嗅覚、肺機能の改善を追跡しましょう。

進捗に応じて実績をアンロックし、成功を友人と共有できます。意味のあるマイルストーンと新しいチャレンジでモチベーションを維持しましょう。

柔軟な連続カウントモードで禁煙日数を記録できます。最長連続記録をモニターし、個人的な目標やマイルストーンを設定しましょう。

即時的な健康改善を確認し、長期的な回復の進捗を追跡できます。時間の経過とともに心血管系の健康がどのように改善するかをモニターしましょう。

柔軟なトラッキングモードと毎日のチェックインで、あなただけの旅をカスタマイズできます。1日目でも100日目でも、すべてのステップをサポートします。

禁煙によってどれだけお金を節約しているか計算できます。価格計算をカスタマイズし、経済的な成果をお祝いしましょう。

禁煙開始日を選び、トラッキングの設定をカスタマイズしましょう。正確な記録のために、タバコの価格と一日の喫煙本数を設定します。

体がリアルタイムで回復していく様子を確認しましょう。健康の改善、節約額、吸わなかったタバコの本数をモニターできます。

実績をアンロックし、進捗を共有しましょう。意味のあるマイルストーンと健康改善タイムラインでモチベーションを維持できます。

20 min

心拍数と血圧が正常なレベルに戻り始めます。

12 hours

血中の一酸化炭素レベルが正常に戻り、酸素の供給が増加します。

2 weeks

血行が改善し、肺機能が大幅に向上します。

1 month

肺の繊毛が正常に機能し始め、咳や感染リスクが減少します。

1 year

冠動脈性心疾患のリスクが喫煙時と比べて50%減少します。

Smoke Trackerは、エビデンスに基づいた機能で禁煙の旅のすべてのステップをサポートするよう作られています。

Smoke Trackerで禁煙を達成しましょう。進捗を記録し、マイルストーンをお祝いし、健康を取り戻しましょう。

※ このアプリは情報提供とモチベーション向上のみを目的としており、医学的なアドバイスを提供するものではありません。医療に関する判断を行う前に、必ず医療専門家にご相談ください。