为您的无烟之旅设计的功能
06- 01
实时健康追踪
监测您身体的恢复时间线，观察一氧化碳水平恢复正常。追踪味觉、嗅觉和肺功能的改善。
- 02
成就系统
在进步过程中解锁成就并与朋友分享您的成功。通过有意义的里程碑和新挑战保持动力。
- 03
全面进度追踪
使用灵活的连续计数模式追踪您的无烟天数。监测最长连续记录并设定个人目标和里程碑。
- 04
健康益处时间线
查看即时健康改善并追踪长期恢复进展。随时间监测心血管健康改善。
- 05
可定制的每日检查
通过灵活的追踪模式和每日检查定制您的旅程。无论您在第一天还是第一百天，我们都支持每一步。
- 06
省钱追踪
计算您通过戒烟节省了多少钱。自定义价格计算并庆祝您的财务进展。
使用方法
03- 01
设定戒烟日期
选择您的无烟开始日期并自定义您的追踪偏好。设置您的烟包价格和每日吸烟习惯以进行准确追踪。
- 02
追踪您的进展
实时观察您身体的恢复。在进展过程中监测健康改善、节省的金钱和未吸的香烟。
- 03
庆祝里程碑
解锁成就并分享您的进展。通过有意义的里程碑和健康益处时间线保持动力。
为您的成功而设计
Smoke Tracker精心制作，以基于证据的功能支持您无烟之旅的每一步。
- 实时追踪。当您的身体恢复时，逐秒监测您的进展。
- 全面的健康洞察。追踪肺功能、心血管健康等方面的改善。
- 激励支持。具有有意义里程碑和进展分享的成就系统。
- 灵活的追踪模式。通过每日检查和个人目标定制您的旅程。
- 财务追踪。确切了解您通过戒烟节省了多少钱。
健康恢复时间线
05- 20 min
心率和血压下降
您的心率和血压开始恢复到正常水平。
- 12 hours
一氧化碳水平恢复正常
您血液中的一氧化碳水平降至正常，增加氧气输送。
- 2 weeks
循环改善
您的循环改善，肺功能显著增加。
- 1 month
咳嗽和呼吸急促减少
您肺部的纤毛开始正常工作，减少咳嗽和感染风险。
- 1 year
心脏病风险减半
与吸烟时相比，您的冠心病风险降低了50%。
今天开始您的无烟之旅
用Smoke Tracker摆脱吸烟。追踪您的进展，庆祝里程碑，重新获得健康。
* 此应用程序仅用于信息和激励目的，不提供医疗建议。在做出任何医疗决定之前，请始终咨询医疗保健专业人员。