02 · Привычки и здоровье
Smoke Tracker
Освободитесь от курения с вашим преданным спутником в путешествии к более здоровому образу жизни.
Отслеживайте свой прогресс в реальном времени, пока ваше тело начинает восстанавливаться. Контролируйте улучшения в функции легких, сердечно-сосудистом здоровье и чувствах, таких как вкус и обоняние. Наблюдайте, как уровни угарного газа нормализуются, пока вы остаетесь без курения.
Функции, разработанные для вашего пути без курения
06- 01
Отслеживание здоровья в реальном времени
Контролируйте временную шкалу восстановления вашего тела и наблюдайте нормализацию уровней угарного газа. Отслеживайте улучшения во вкусе, обонянии и функции легких.
- 02
Система достижений
Разблокируйте достижения по мере продвижения и делитесь своим успехом с друзьями. Оставайтесь мотивированными с значимыми вехами и новыми вызовами.
- 03
Всеобъемлющее отслеживание прогресса
Отслеживайте свои дни без курения с гибкими режимами подсчета серий. Контролируйте самые длинные серии и устанавливайте личные цели и вехи.
- 04
Временная шкала пользы для здоровья
Видите немедленные улучшения здоровья и отслеживайте долгосрочный прогресс восстановления. Контролируйте улучшения сердечно-сосудистого здоровья со временем.
- 05
Настраиваемые ежедневные проверки
Настройте свое путешествие с гибкими режимами отслеживания и ежедневными проверками. Будь то первый день или сотый день, мы поддерживаем каждый шаг.
- 06
Отслеживание сэкономленных денег
Рассчитайте, сколько денег вы экономите, бросив курить. Настройте расчеты цен и празднуйте свой финансовый прогресс.
Как это работает
03- 01
Установите дату отказа
Выберите дату начала жизни без курения и настройте свои предпочтения отслеживания. Установите цену пачки и ежедневные привычки курения для точного отслеживания.
- 02
Отслеживайте свой прогресс
Наблюдайте восстановление своего тела в реальном времени. Контролируйте улучшения здоровья, сэкономленные деньги и невыкуренные сигареты по мере продвижения.
- 03
Празднуйте вехи
Разблокируйте достижения и делитесь своим прогрессом. Оставайтесь мотивированными с значимыми вехами и временными шкалами пользы для здоровья.
Разработано для вашего успеха
Smoke Tracker создан для поддержки каждого шага вашего пути без курения с основанными на доказательствах функциями.
- Отслеживание в реальном времени. Контролируйте свой прогресс секунда за секундой, пока ваше тело восстанавливается.
- Всеобъемлющие данные о здоровье. Отслеживайте улучшения в функции легких, сердечно-сосудистом здоровье и многое другое.
- Мотивационная поддержка. Система достижений с значимыми вехами и обменом прогрессом.
- Гибкие режимы отслеживания. Настройте свое путешествие с ежедневными проверками и личными целями.
- Финансовое отслеживание. Точно узнайте, сколько денег вы экономите, бросив курить.
Временная шкала восстановления здоровья
05- 20 min
Частота сердечных сокращений и кровяное давление снижаются
Ваша частота сердечных сокращений и кровяное давление начинают возвращаться к нормальным уровням.
- 12 hours
Уровни угарного газа нормализуются
Уровни угарного газа в вашей крови снижаются до нормы, увеличивая доставку кислорода.
- 2 weeks
Кровообращение улучшается
Ваше кровообращение улучшается, и функция легких значительно увеличивается.
- 1 month
Кашель и одышка уменьшаются
Реснички в ваших легких начинают функционировать нормально, уменьшая кашель и риск инфекции.
- 1 year
Риск сердечных заболеваний уменьшается вдвое
Ваш риск ишемической болезни сердца снижается на 50% по сравнению с тем, когда вы курили.
Начните свой путь без курения сегодня
Освободитесь от курения с Smoke Tracker. Отслеживайте свой прогресс, празднуйте вехи и восстанавливайте свое здоровье.
* Это приложение предназначено только для информационных и мотивационных целей и не предоставляет медицинских советов. Всегда консультируйтесь с медицинским работником перед принятием любых медицинских решений.