09 · 습관과 건강

Plainfast

정직한 단식 타이머.

16:8, 18:6, 20:4, 일일일식 단식을 탭 한 번으로 시작하고, 차분한 다이얼이 시간을 세는 모습을 지켜보세요. 가입 설문도, 계정도, 광고도 없고, 기록한 모든 단식은 기록에 무료로 남습니다.

주요 기능

01
단순한 다이얼
경과 시간, 남은 시간, 현재 단계를 한눈에 확인하세요. 홈 화면 위젯과 단식 시작·종료 알림도 지원해요.
02
단식 단계
글리코겐 사용부터 케토시스까지, 단식이 진행되면서 일반적으로 일어나는 변화를 보여 주는 10단계 타임라인입니다. 24시간, 36시간, 72시간 단식에서도 시계는 계속 흐릅니다.
03
전체 기록, 무료
모든 단식, 연속 기록, 통계가 무료로 기록에 남습니다. 체중, 기분, 혈당 기록과 CSV 내보내기도 지원해요.

Plainfast는 설문이나 결제 화면이 아니라 타이머로 시작합니다.

계정도, 가입 설문도 없어요.
광고 없음.
단식 기록은 기기에만 저장되며, 분석은 동의한 경우에만 사용됩니다.
전체 기록을 포함한 핵심 기능은 무료입니다. 프리미엄(월간, 연간 또는 1회 결제 평생 이용권)에서는 사용자 지정 프리셋, 지난 단식 추가, 상관관계 차트를 쓸 수 있어요.

Plainfast를 다운로드하고 탭 한 번으로 16:8 단식을 시작하세요.

Plainfast는 타이머이자 기록 앱이며, 의학적 조언이 아닙니다. 임신 중이거나 당뇨가 있거나 약을 복용 중이거나 24시간을 넘는 단식을 계획한다면 먼저 의사와 상담하세요.