07 · आदतें और सेहत
Plainfast
ईमानदार फ़ास्टिंग टाइमर।
एक टैप में 16:8, 18:6, 20:4 या OMAD उपवास शुरू करें और शांत डायल को घंटे गिनते देखें। न साइन-अप क्विज़, न अकाउंट, न विज्ञापन, और आपका दर्ज किया हर उपवास मुफ़्त में आपके इतिहास में रहता है।
सुविधाएँ
03- 01
सादा डायल
बीता समय, बचा समय और मौजूदा चरण एक नज़र में, साथ में होम स्क्रीन विजेट और हर उपवास की शुरुआत व अंत के रिमाइंडर।
- 02
उपवास के चरण
10 चरणों की टाइमलाइन बताती है कि उपवास के दौरान आमतौर पर क्या होता है, ग्लाइकोजन के उपयोग से लेकर कीटोसिस तक। 24, 36 या 72 घंटे के उपवास में भी घड़ी चलती रहती है।
- 03
पूरा इतिहास, मुफ़्त
हर उपवास, स्ट्रीक और आँकड़ा बिना किसी शुल्क के आपके इतिहास में रहता है, साथ में वज़न, मूड और ग्लूकोज़ लॉग और CSV निर्यात।
यह कैसे काम करता है
03- 01
प्लान चुनें
16:8, 18:6, 20:4, OMAD या अपना खुद का उपवास लक्ष्य चुनें।
- 02
उपवास शुरू करें
एक टैप से टाइमर चल पड़ता है। डायल दिखाता है कि आप कितना आगे बढ़े हैं और अगला चरण कौन-सा है।
- 03
रिकॉर्ड रखें
हर उपवास स्ट्रीक और आँकड़ों के साथ आपके इतिहास में दर्ज होता है, जब चाहें निर्यात के लिए तैयार।
शुरू से ईमानदार
Plainfast टाइमर से खुलता है, क्विज़ या पेवॉल से नहीं।
- कोई अकाउंट नहीं और कोई साइन-अप क्विज़ नहीं।
- कोई विज्ञापन नहीं।
- आपके उपवास आपके डिवाइस पर ही रहते हैं; विश्लेषण केवल तब जब आप सहमति दें।
- पूरे इतिहास के साथ मुफ़्त मूल सुविधाएँ। Premium (मासिक, वार्षिक या एक बार का आजीवन अनलॉक) कस्टम प्रीसेट, पिछले उपवास जोड़ने की सुविधा और सहसंबंध चार्ट जोड़ता है।
अपना अगला उपवास शुरू करें
Plainfast डाउनलोड करें और एक टैप में 16:8 उपवास शुरू करें।
Plainfast एक टाइमर और लॉग है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। यदि आप गर्भवती हैं, आपको मधुमेह है, आप दवा लेते हैं या 24 घंटे से लंबे उपवास की योजना बना रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।