07 · Hábitos e saúde
Plainfast
O timer de jejum honesto.
Comece um jejum 16:8, 18:6, 20:4 ou OMAD com um toque e veja um mostrador tranquilo contar as horas. Sem questionário de cadastro, sem conta, sem anúncios, e todo jejum que você registra fica no seu histórico, grátis.
Recursos
03- 01
Um mostrador simples
Tempo decorrido, tempo restante e a sua fase atual num relance, com widgets na tela inicial e lembretes para o início e o fim de cada jejum.
- 02
Fases do jejum
Uma linha do tempo de 10 fases com o que costuma acontecer ao longo do jejum, do uso do glicogênio à cetose, e o relógio segue contando em jejuns de 24, 36 ou 72 horas.
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Histórico completo, grátis
Todo jejum, sequência e estatística fica no seu histórico sem custo, com registros de peso, humor e glicose e exportação em CSV.
Como funciona
03- 01
Escolha um plano
Escolha 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ou a sua própria meta de jejum.
- 02
Comece o jejum
Um toque inicia o timer. O mostrador indica quanto já passou e qual fase vem a seguir.
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Guarde o registro
Cada jejum entra no seu histórico com sequências e estatísticas, pronto para exportar quando quiser.
Honesto por princípio
O Plainfast abre com o timer, não com um questionário nem uma tela de pagamento.
- Sem conta e sem questionário de cadastro.
- Sem anúncios.
- Seus jejuns ficam no seu dispositivo; análise de uso só se você aceitar.
- Base gratuita com histórico completo. O Premium (mensal, anual ou compra única vitalícia) adiciona planos personalizados, jejuns passados e gráficos de correlação.
Comece o seu próximo jejum
Baixe o Plainfast e comece um jejum 16:8 com um toque.
O Plainfast é um timer e um registro, não um conselho médico. Se você está grávida, tem diabetes, toma medicamentos ou planeja um jejum de mais de 24 horas, fale com o seu médico antes.