07 · Habitudes et santé
Plainfast
Le minuteur de jeûne honnête.
Lancez un jeûne 16:8, 18:6, 20:4 ou OMAD d'un geste et regardez un cadran paisible compter les heures. Pas de questionnaire d'inscription, pas de compte, pas de pub, et chaque jeûne enregistré reste gratuitement dans votre historique.
Fonctionnalités
03- 01
Un cadran épuré
Temps écoulé, temps restant et phase actuelle en un coup d'œil, avec des widgets pour l'écran d'accueil et des rappels pour le début et la fin de chaque jeûne.
- 02
Phases du jeûne
Une chronologie en 10 phases de ce qui se passe généralement au fil du jeûne, de l'utilisation du glycogène à la cétose, et le chrono continue pendant les jeûnes de 24, 36 ou 72 heures.
- 03
Historique complet, gratuit
Chaque jeûne, série et statistique reste gratuitement dans votre historique, avec un suivi du poids, de l'humeur et de la glycémie et un export CSV.
Comment ça marche
03- 01
Choisissez un modèle
Choisissez 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ou votre propre objectif de jeûne.
- 02
Lancez le jeûne
Un geste démarre le minuteur. Le cadran montre où vous en êtes et quelle phase arrive ensuite.
- 03
Gardez la trace
Chaque jeûne rejoint votre historique avec ses séries et ses statistiques, prêt à être exporté quand vous voulez.
Honnête par conception
Plainfast s'ouvre sur le minuteur, pas sur un questionnaire ni un écran d'abonnement.
- Pas de compte, pas de questionnaire d'inscription.
- Pas de pub.
- Vos jeûnes restent sur votre appareil ; analyses uniquement si vous les activez.
- Une base gratuite avec historique complet. Premium (mensuel, annuel ou achat unique à vie) ajoute des modèles personnalisés, l'ajout de jeûnes passés et des graphiques de corrélation.
Lancez votre prochain jeûne
Téléchargez Plainfast et lancez un jeûne 16:8 d'un geste.
Plainfast est un minuteur et un journal, pas un avis médical. Si vous êtes enceinte, diabétique, si vous prenez un traitement ou prévoyez un jeûne de plus de 24 heures, parlez-en d'abord à votre médecin.