07 · Hábitos y salud
Plainfast
El temporizador de ayuno honesto.
Inicia un ayuno 16:8, 18:6, 20:4 u OMAD con un toque y ve cómo un dial tranquilo cuenta las horas. Sin cuestionario de registro, sin cuenta, sin anuncios, y cada ayuno que registres se queda en tu historial, gratis.
Funciones
03- 01
Un dial sencillo
Tiempo transcurrido, tiempo restante y tu fase actual de un vistazo, con widgets para la pantalla de inicio y recordatorios para el inicio y el final de cada ayuno.
- 02
Fases del ayuno
Una línea de tiempo de 10 fases con lo que suele pasar a medida que avanza el ayuno, del uso del glucógeno a la cetosis, y el reloj sigue corriendo en ayunos de 24, 36 o 72 horas.
- 03
Historial completo, gratis
Cada ayuno, racha y estadística se queda en tu historial sin costo, con registros de peso, ánimo y glucosa y exportación a CSV.
Cómo funciona
03- 01
Elige un plan
Elige 16:8, 18:6, 20:4, OMAD o tu propia meta de ayuno.
- 02
Inicia el ayuno
Un toque pone en marcha el temporizador. El dial muestra cuánto llevas y qué fase viene después.
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Guarda tu registro
Cada ayuno queda en tu historial con rachas y estadísticas, listo para exportar cuando quieras.
Honesta por diseño
Plainfast abre con el temporizador, no con un cuestionario ni una pantalla de pago.
- Sin cuenta ni cuestionario de registro.
- Sin anuncios.
- Tus ayunos se quedan en tu dispositivo; las analíticas solo si las aceptas.
- Base gratuita con historial completo. Premium (mensual, anual o un pago único de por vida) agrega planes personalizados, ayunos pasados y gráficas de correlación.
Empieza tu próximo ayuno
Descarga Plainfast e inicia un ayuno 16:8 con un toque.
Plainfast es un temporizador y un registro, no un consejo médico. Si estás embarazada, tienes diabetes, tomas medicamentos o planeas un ayuno de más de 24 horas, consulta primero a tu médico.