09 · Movimiento y respiración
Ctrl+Neck
Arreglar dolor de cuello
El mejor amigo de tu cuello. Combate el cuello tecnológico y previene el dolor con recordatorios inteligentes, ejercicios guiados y seguimiento de progreso diseñado para el estilo de vida digital moderno.
Características diseñadas para la salud de tu cuello
04- 01
Sistema de recordatorios inteligente
Recibe notificaciones inteligentes para tomar descansos del cuello basados en tus patrones de uso y horario.
- 02
Ejercicios guiados
Sigue ejercicios y estiramientos de cuello diseñados por expertos para aliviar la tensión y prevenir el dolor.
- 03
Seguimiento de progreso
Monitorea tu viaje de salud del cuello con seguimiento detallado de ejercicios, descansos y niveles de dolor.
- 04
Programación flexible
Personaliza intervalos de descanso y rutinas de ejercicios que se adapten perfectamente a tu flujo de trabajo diario.
Cómo funciona
03- 01
Establece tu horario
Configura intervalos de recordatorios y horarios de ejercicio preferidos basados en tu horario de trabajo y necesidades.
- 02
Sigue ejercicios guiados
Cuando te lo recuerden, realiza ejercicios simples de cuello y estiramientos diseñados para aliviar la tensión y prevenir el dolor.
- 03
Rastrea tu progreso
Monitorea tu consistencia, niveles de dolor y mejoras generales de salud del cuello a lo largo del tiempo.
Combate el cuello tecnológico efectivamente
Ctrl+Neck está específicamente diseñado para abordar la epidemia moderna del cuello tecnológico y problemas de postura de la era digital.
- Ejercicios basados en evidencia. Todos los movimientos están diseñados por profesionales de la salud para abordar problemas comunes del cuello tecnológico.
- Recordatorios no intrusivos. Notificaciones inteligentes que trabajan con tu horario, no en contra de él.
- Rápido y efectivo. Los ejercicios toman solo 2-3 minutos y se pueden hacer en cualquier lugar, incluso en tu escritorio.
Comienza a cuidar tu cuello hoy
Únete a miles que ya están previniendo y tratando el cuello tecnológico con Ctrl+Neck.