08 · Движение и дыхание
Ctrl+Neck
Лечение боли в шее
Лучший друг вашей шеи. Боритесь с технологической шеей и предотвращайте боль с помощью умных напоминаний, направляемых упражнений и отслеживания прогресса, разработанного для современного цифрового образа жизни.
Функции, разработанные для здоровья вашей шеи
04- 01
Система умных напоминаний
Получайте интеллектуальные уведомления для перерывов для шеи на основе ваших паттернов использования и расписания.
- 02
Направляемые упражнения
Следуйте экспертно разработанным упражнениям и растяжкам для шеи, чтобы снять напряжение и предотвратить боль.
- 03
Отслеживание прогресса
Отслеживайте ваше путешествие здоровья шеи с подробным отслеживанием упражнений, перерывов и уровней боли.
- 04
Гибкое планирование
Настройте интервалы перерывов и программы упражнений, которые легко вписываются в ваш ежедневный рабочий процесс.
Как это работает
03- 01
Установите ваше расписание
Настройте интервалы напоминаний и предпочтительное время упражнений на основе вашего рабочего графика и потребностей.
- 02
Следуйте направляемым упражнениям
При напоминании выполняйте простые упражнения для шеи и растяжки, разработанные для снятия напряжения и предотвращения боли.
- 03
Отслеживайте ваш прогресс
Контролируйте вашу последовательность, уровни боли и общие улучшения здоровья шеи со временем.
Эффективно боритесь с технологической шеей
Ctrl+Neck специально разработан для решения современной эпидемии технологической шеи и проблем осанки цифровой эпохи.
- Упражнения, основанные на доказательствах. Все движения разработаны медицинскими специалистами для решения распространенных проблем технологической шеи.
- Ненавязчивые напоминания. Умные уведомления, которые работают с вашим расписанием, а не против него.
- Быстро и эффективно. Упражнения занимают всего 2-3 минуты и могут выполняться где угодно, даже за вашим столом.
Начните заботиться о вашей шее сегодня
Присоединяйтесь к тысячам людей, которые уже предотвращают и лечат технологическую шею с помощью Ctrl+Neck.