Temporizador de Ducha Fría: Baño de Hielo
Abraza el frío. Construye resistencia.
La terapia de exposición al frío ha demostrado estimular el sistema inmunológico, aumentar la energía y construir resistencia mental. Nuestra aplicación de temporizador facilita el seguimiento de tus duchas frías y baños de hielo directamente desde tu muñeca.
Características
Temporizador Portable
Cronometra tus sesiones de exposición al frío directamente desde tu Apple Watch o dispositivo Wear OS. No necesitas manipular tu teléfono mientras estás en agua fría.
Seguimiento de Sesiones
Rastrea la duración y frecuencia de tus sesiones de exposición al frío. Monitorea tu progreso mientras desarrollas tolerancia con el tiempo.
Construir Resistencia
Desarrolla resistencia mental y física a través de la exposición controlada al frío. Comienza con sesiones más cortas y aumenta gradualmente la duración.
Cómo Funciona
Inicia Tu Temporizador
Abre la aplicación en tu Apple Watch o dispositivo Wear OS. Toca iniciar antes de entrar a tu ducha fría o baño de hielo.
Abraza el Frío
Concéntrate en tu respiración y estado mental durante la exposición al frío. El temporizador funciona en segundo plano, rastreando tu sesión.
Rastrea el Progreso
Revisa tu historial de sesiones para ver mejoras en duración y frecuencia. Construye consistencia con práctica regular de exposición al frío.
Disponible en Tu Muñeca
Accede a tu temporizador de exposición al frío directamente desde tu smartwatch.
- Optimizado para Apple Watch con controles táctiles intuitivos y pantalla clara incluso en condiciones frías.
- Soporte completo para Wear OS con esferas de reloj personalizables y controles de acceso rápido.
- No necesitas manejar tu teléfono con manos húmedas o frías - todo lo que necesitas está en tu muñeca.
Beneficios de la Exposición al Frío
La investigación muestra que la terapia de exposición al frío puede proporcionar numerosos beneficios para la salud.
🛡️ Estimula la función del sistema inmunológico y reduce la inflamación.
⚡ Aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo a través de la liberación de endorfinas.
🧠 Construye resistencia mental y tolerancia al estrés.
💪 Recuperación muscular mejorada y circulación mejorada.
Comienza Tu Viaje de Exposición al Frío
Descarga el Temporizador de Ducha Fría y comienza a construir resistencia a través de la exposición controlada al frío.