Chronomètre de Douche Froide : Bain de Glace
Embrassez le froid. Développez la résilience.
La thérapie d'exposition au froid a montré qu'elle stimule le système immunitaire, augmente l'énergie et développe la résilience mentale. Notre app chronomètre facilite le suivi de vos douches froides et bains de glace directement depuis votre poignet.
Fonctionnalités
Chronomètre Portable
Chronométrez vos sessions d'exposition au froid directement depuis votre Apple Watch ou appareil Wear OS. Pas besoin de manipuler votre téléphone dans l'eau froide.
Suivi des Sessions
Suivez la durée et la fréquence de vos sessions d'exposition au froid. Surveillez vos progrès en développant la tolérance au fil du temps.
Développer la Résilience
Développez la résistance mentale et physique grâce à l'exposition contrôlée au froid. Commencez par des sessions plus courtes et augmentez progressivement la durée.
Comment Ça Marche
Démarrez Votre Chronomètre
Ouvrez l'app sur votre Apple Watch ou appareil Wear OS. Appuyez sur démarrer avant d'entrer dans votre douche froide ou bain de glace.
Embrassez le Froid
Concentrez-vous sur votre respiration et votre état mental pendant l'exposition au froid. Le chronomètre fonctionne en arrière-plan, suivant votre session.
Suivez les Progrès
Consultez votre historique de sessions pour voir les améliorations en durée et fréquence. Développez la cohérence avec une pratique régulière d'exposition au froid.
Disponible sur Votre Poignet
Accédez à votre chronomètre d'exposition au froid directement depuis votre smartwatch.
- Optimisé pour Apple Watch avec contrôles tactiles intuitifs et affichage clair même dans des conditions froides.
- Support complet Wear OS avec cadrans personnalisables et contrôles d'accès rapide.
- Pas besoin de manipuler votre téléphone avec des mains mouillées ou froides - tout ce dont vous avez besoin est sur votre poignet.
Bénéfices de l'Exposition au Froid
Les recherches montrent que la thérapie d'exposition au froid peut fournir de nombreux bienfaits pour la santé.
🛡️ Stimuler la fonction du système immunitaire et réduire l'inflammation.
⚡ Augmenter les niveaux d'énergie et améliorer l'humeur grâce à la libération d'endorphines.
🧠 Développer la résistance mentale et la tolérance au stress.
💪 Récupération musculaire améliorée et circulation améliorée.
Commencez Votre Voyage d'Exposition au Froid
Téléchargez le Chronomètre de Douche Froide et commencez à développer la résilience grâce à l'exposition contrôlée au froid.