14 · Beweging en ademhaling
Cold Shower Timer
Zie je hartslag tot rust komen.
Kou komt binnen als een piek in je hartslag. Je horloge laat die live zien en markeert het moment waarop de hartslag kalmeert en stabiel blijft: Settled. Je telefoon bewaart de curve, zodat elke koude douche, elk ijsbad of elke duik neerkomt op één duidelijk getal.
Functies
03- 01
Gemaakt voor natte handen
Grote voorinstellingen op het horloge: 1, 2 of 3 minuten, of Volgende, dat 15 seconden bij je laatste sessie optelt. Live hartslag en je piek terwijl je in de kou staat. Geen telefoon nodig.
- 02
Het Settled-moment
Als je hartslag van de piek is gezakt en daar blijft, markeert het horloge dat met een eigen haptisch signaal. Optionele ademhalingshaptiek, 4 in en 6 uit, en een tik elke 30 seconden.
- 03
De curve op je telefoon
Vandaag toont de hartslagcurve van je laatste sessie met de Settled-markering, plus je week: sessies, koude minuten, reeks. Een telefoontimer dekt dagen zonder horloge, wisseldouches inbegrepen.
Hoe het werkt
03- 01
Kies een voorinstelling
Kies een duur op je horloge en stap de kou in. Een korte aftelling, en dan loopt de sessie.
- 02
Wacht op Settled
Je hartslag verschijnt live onder de tijd. Het horloge laat weten wanneer die tot rust is gekomen, en je maakt de ronde af.
- 03
Kijk week na week terug
Elke sessie komt als curve op je telefoon. Met Pro laat Aanpassing je tijd tot Settled week na week zien, met patronen zoals ochtenden tegenover avonden.
Privé door ontwerp
Je hartslag blijft bij jou.
- Geen account, geen login, geen cloud. Sessies en hartslag blijven op je telefoon en horloge.
- Gebruiksanalyse staat uit, tenzij je die aanzet.
- Gratis: de timer, live hartslag, het Settled-moment en je laatste 7 dagen. Pro is een eenmalige aankoop die Aanpassing toevoegt, de volledige geschiedenis met watertemperatuur en eigen protocollen, plus een complicatie op Apple Watch.
- Een timer en een logboek, geen medisch advies. Heb je een hartaandoening, vraag dan je arts om advies voordat je je aan kou blootstelt.
Neem je volgende koude douche met een getal
Eén voorinstelling, één curve, één Settled-moment.