Cronômetro de Banho Frio: Banho de Gelo
Abrace o frio. Desenvolva resistência.
A terapia de exposição ao frio tem mostrado melhorar o sistema imunológico, aumentar energia e desenvolver resistência mental. Nosso app de cronômetro torna fácil acompanhar seus banhos frios e banhos de gelo diretamente do seu pulso.
Recursos
Cronômetro Vestível
Cronometre suas sessões de exposição ao frio diretamente do seu Apple Watch ou dispositivo Wear OS. Sem necessidade de mexer no telefone enquanto estiver na água fria.
Rastreamento de Sessões
Acompanhe a duração e frequência das suas sessões de exposição ao frio. Monitore seu progresso conforme desenvolve tolerância ao longo do tempo.
Desenvolver Resistência
Desenvolva resistência mental e física através da exposição controlada ao frio. Comece com sessões mais curtas e aumente gradualmente a duração.
Como Funciona
Inicie Seu Cronômetro
Abra o app no seu Apple Watch ou dispositivo Wear OS. Toque em iniciar antes de entrar no seu banho frio ou banho de gelo.
Abrace o Frio
Foque na sua respiração e estado mental durante a exposição ao frio. O cronômetro roda em segundo plano, acompanhando sua sessão.
Acompanhe o Progresso
Revise seu histórico de sessões para ver melhorias na duração e frequência. Desenvolva consistência com prática regular de exposição ao frio.
Disponível no Seu Pulso
Acesse seu cronômetro de exposição ao frio diretamente do seu smartwatch.
- Otimizado para Apple Watch com controles de toque intuitivos e display claro mesmo em condições frias.
- Suporte completo ao Wear OS com faces de relógio personalizáveis e controles de acesso rápido.
- Sem necessidade de manusear seu telefone com mãos molhadas ou frias - tudo que você precisa está no seu pulso.
Benefícios da Exposição ao Frio
Pesquisas mostram que a terapia de exposição ao frio pode proporcionar inúmeros benefícios à saúde.
🛡️ Melhorar a função do sistema imunológico e reduzir inflamação.
⚡ Aumentar níveis de energia e melhorar o humor através da liberação de endorfinas.
🧠 Desenvolver resistência mental e tolerância ao estresse.
💪 Recuperação muscular melhorada e circulação aprimorada.
Comece Sua Jornada de Exposição ao Frio
Baixe o Cronômetro de Banho Frio e comece a desenvolver resistência através da exposição controlada ao frio.