07 · Hábitos y salud
Headache & Migraine Journal
Anótalo en tres toques. Muéstraselo a tu médico.
Cuando empieza una crisis, lo último que quieres es un formulario. Abre la app, marca la intensidad y guarda: el resto puede esperar a que te encuentres mejor. Con las semanas se convierte en un registro que puedes enseñar a tu médico. Un diario, no un dispositivo médico.
Funciones
03- 01
Tres toques, poca luz
Pantallas oscuras que no deslumbran y controles grandes para una sola mano. Una crisis con hora e intensidad ya es un registro completo; la zona del dolor, los síntomas, los desencadenantes y la medicación se pueden añadir después.
- 02
Un informe para tu médico
Un PDF de los últimos 90 días: días con dolor de cabeza al mes, número de crisis, intensidad media y máxima, cuánto duraron, días de medicación por tipo y los desencadenantes que más anotaste.
- 03
Los días buenos también cuentan
Una pregunta diaria registra los días sin dolor, y los factores del día como dormir mal, el estrés o saltarse una comida se anotan haya dolor después o no. Eso es lo que hace que las comparaciones tengan sentido.
Cómo funciona
03- 01
Registra la crisis
Intensidad del 1 al 10 y hora de inicio. Termínala cuando pase y la app calcula la duración por ti.
- 02
Responde una vez al día
Un toque le dice a la app si hoy hubo dolor de cabeza. Marca los factores del día y, si quieres, activa las fechas de inicio de la regla.
- 03
Llévalo a tu cita
Crea el PDF y entrégalo, o envíalo antes. La app también muestra cuántos de los últimos 30 días tomaste medicación para el dolor, un dato que conviene comentar con tu médico.
Privado desde el diseño
Tu diario se queda en tu teléfono.
- Sin cuenta, sin registro, sin nube.
- Crisis, síntomas, medicamentos, notas y fechas de la regla se guardan en el dispositivo y nunca se suben.
- Las estadísticas de uso están desactivadas salvo que las actives, y nunca incluyen nada de tu diario.
- El registro, la pregunta diaria, los factores del día y el contador de días de medicación son gratis. Premium añade tu historial completo más allá de 60 días, el informe PDF para el médico y la exportación CSV.
Registra la próxima en tres toques
Y llega a tu cita con datos reales.