07 · आदतें और सेहत
Headache & Migraine Journal
तीन टैप में दर्ज करें। डॉक्टर को दिखाएँ।
जब अटैक शुरू होता है, तब कोई फ़ॉर्म भरना नहीं चाहता। ऐप खोलें, तीव्रता चुनें, सेव करें: बाकी सब तब तक रुक सकता है जब तक आप बेहतर महसूस न करें। कुछ हफ़्तों में यह एक रिकॉर्ड बन जाता है जिसे आप डॉक्टर को दिखा सकते हैं। यह एक डायरी है, कोई मेडिकल डिवाइस नहीं।
फ़ीचर
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तीन टैप, कम रोशनी
गहरे, कम चमक वाले स्क्रीन और एक हाथ से दबने वाले बड़े बटन। समय और तीव्रता वाला अटैक अपने आप में पूरा रिकॉर्ड है; दर्द की जगह, लक्षण, ट्रिगर और दवा बाद में जोड़ी जा सकती है।
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डॉक्टर के लिए रिपोर्ट
पिछले 90 दिनों की PDF: हर महीने सिरदर्द वाले दिन, अटैक की संख्या, औसत और सबसे ज़्यादा तीव्रता, अवधि, दवा के प्रकार के हिसाब से दवा वाले दिन, और आपके सबसे ज़्यादा दर्ज ट्रिगर।
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अच्छे दिन भी गिने जाते हैं
रोज़ का एक सवाल बिना दर्द वाले दिन दर्ज करता है, और खराब नींद, तनाव या छूटा हुआ खाना जैसे दिन के कारक दर्ज होते हैं, चाहे बाद में सिरदर्द हो या न हो। इसी से तुलना मायने रखती है।
यह कैसे काम करता है
03- 01
अटैक दर्ज करें
1 से 10 तक तीव्रता और शुरू होने का समय। खत्म होने पर बंद करें, अवधि ऐप खुद निकाल लेता है।
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दिन में एक बार जवाब दें
एक टैप से ऐप को बताएँ कि आज सिरदर्द हुआ या नहीं। दिन के कारक चुनें, और चाहें तो पीरियड शुरू होने की तारीख़ें भी चालू करें।
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अपॉइंटमेंट पर साथ ले जाएँ
PDF बनाएँ और डॉक्टर को दें, या पहले से भेज दें। ऐप यह भी दिखाता है कि पिछले 30 में से कितने दिन आपने दर्द की दवा ली, यह संख्या डॉक्टर से बात करने लायक है।
निजता पहले से तय
आपकी डायरी आपके फ़ोन पर ही रहती है।
- कोई अकाउंट नहीं, कोई साइन-अप नहीं, कोई क्लाउड नहीं।
- अटैक, लक्षण, दवाएँ, नोट्स और पीरियड की तारीख़ें डिवाइस पर रहती हैं और कभी अपलोड नहीं होतीं।
- इस्तेमाल के आँकड़े तब तक बंद रहते हैं जब तक आप उन्हें चालू न करें, और उनमें आपकी डायरी की कोई बात नहीं होती।
- अटैक दर्ज करना, रोज़ का सवाल, दिन के कारक और दवा वाले दिनों की गिनती मुफ़्त हैं। Premium में 60 दिनों से पुराना पूरा इतिहास, डॉक्टर के लिए PDF रिपोर्ट और CSV एक्सपोर्ट मिलते हैं।
अगला अटैक तीन टैप में दर्ज करें
और अपॉइंटमेंट पर असली आँकड़े लेकर जाएँ।