07 · Привычки и здоровье
Headache & Migraine Journal
Запись в три касания. Отчёт для врача.
Когда начинается приступ, меньше всего хочется заполнять форму. Откройте приложение, выберите силу боли, сохраните: остальное подождёт, пока вам не станет лучше. За несколько недель из этого складывается запись, которую можно показать врачу. Это дневник, а не медицинское изделие.
Возможности
03- 01
Три касания, приглушённый свет
Тёмные экраны без бликов и крупные кнопки под одну руку. Приступ со временем и силой боли уже полная запись; где болит, симптомы, триггеры и лекарства можно добавить позже.
- 02
Отчёт для врача
PDF за последние 90 дней: дни с головной болью в месяц, число приступов, средняя и максимальная сила, длительность, дни приёма лекарств по группам и триггеры, которые вы отмечали чаще всего.
- 03
Хорошие дни тоже считаются
Ежедневный вопрос фиксирует дни без боли, а факторы дня вроде плохого сна, стресса или пропущенной еды отмечаются независимо от того, была ли потом боль. Именно поэтому сравнениям можно доверять.
Как это работает
03- 01
Запишите приступ
Сила боли от 1 до 10 и время начала. Завершите его, когда пройдёт, и длительность посчитается сама.
- 02
Отвечайте раз в день
Одно касание сообщает, была ли сегодня головная боль. Отметьте факторы дня и, если хотите, включите даты начала месячных.
- 03
Возьмите на приём
Создайте PDF и отдайте врачу или отправьте заранее. Приложение также показывает, сколько из последних 30 дней вы принимали обезболивающие, и это число стоит обсудить с врачом.
Приватность по умолчанию
Ваш дневник остаётся на телефоне.
- Без аккаунта, без регистрации, без облака.
- Приступы, симптомы, лекарства, заметки и даты месячных хранятся на устройстве и никуда не загружаются.
- Статистика использования выключена, пока вы сами её не включите, и никогда не содержит ничего из дневника.
- Записи, ежедневный вопрос, факторы дня и счётчик дней с лекарствами бесплатны. Premium открывает полную историю старше 60 дней, PDF-отчёт для врача и экспорт в CSV.
Запишите следующий приступ в три касания
И приходите на приём с настоящими цифрами.