Stretchline

1. 01

   Считает настоящее сидение

   Только время, когда вы действительно сидите за Mac. Отошли на пять минут, и отсчёт начинается заново.

2. 02

   Ждёт конца созвона

   Никаких напоминаний, пока какое-то приложение занимает микрофон или что-то открыто на весь экран. Перерыв придёт потом.

3. 03

   Напоминает по нарастающей

   Маленькая плашка под строкой меню, потом карточка, потом затемнение экрана. Режимы: мягкий, обычный, строгий.

При боли остановитесь. Stretchline не медицинское изделие.

1. 01

   Карточка перерыва

   
2. 02

   Ваша неделя

   
3. 03

   Перерывы для глаз

   

1. 01

   Повторяйте за фигуркой

   От трёх до пяти упражнений, от одной до пяти минут. Линейная фигурка показывает каждое, рядом таймер или счётчик повторов, между упражнениями тихий колокольчик.

2. 02

   Мобилити

   Шея, плечи, запястья, спина, таз, ноги и глаза. Всё делается стоя у стола, без пола и снаряжения.

3. 03

   Встряска

   Когда нужно взбодриться: приседания, отжимания от стола, выпады, джампинг-джек и другое.

4. 04

   Перерывы для глаз

   Каждые 20 минут маленькая подсказка просит 20 секунд посмотреть вдаль и сама закрывается.

5. 05

   Отложить или пропустить

   Перерыв можно отложить дважды подряд, а пропустить всегда, удерживая кнопку.

6. 06

   Календарь и рабочие часы

   С Pro перерыв не начнётся прямо перед встречей и может прийти сразу после неё, а вечером и в выходные приложение молчит.

В бесплатной версии встряска доступна раз в день, чтобы сначала её попробовать.